Thérapie de la Voix pour les Femmes Trans: Ce qu’il faut savoir

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles certaines femmes transgenres choisissent de suivre une thérapie de la voix. Certaines optent pour une chirurgie, tandis que d’autres préfèrent des formations non invasives. Il est important de rappeler qu’une voix ne détermine pas la féminité d’une personne.

Nous ne cherchons pas à perpétuer cette idée fausse. De nombreuses femmes cisgenres ont des voix naturellement graves. En chorale, on les appelle alto. De plus, certaines femmes transgenres et des hommes cisgenres ont des voix naturellement aiguës.

Si vous êtes une femme trans qui cherche à modifier la tonalité ou la hauteur de sa voix pour une raison quelconque, ou si vous êtes simplement curieuse, poursuivez votre lecture.

L’importance de la voix pour les personnes trans

Malgré les avancées du mouvement transgenre, la transphobie et les préjugés existent toujours. C’est pourquoi de nombreuses personnes trans souhaitent aligner leur apparence avec la tonalité stéréotypée associée à leur genre.

Des situations simples telles que :

• commander un café dans une longue file d’attente,
• se présenter à de nouveaux collègues,
• demander des indications en voyage,
• parler à un service client au téléphone,
• faire des achats en magasin.

sont fréquentes et peuvent provoquer de l’anxiété. Elles redoutent que les gens autour d’elles rient ou remarquent une dissonance vocale perçue, ce qui peut être humiliant et douloureux sur le plan émotionnel.

D’autres cherchent à changer leur voix pour des raisons personnelles. Certaines ne veulent pas avoir une voix qui pourrait être perçue comme « trans », préférant adopter une voix féminine stéréotypée afin d’atténuer les symptômes de dysphorie de genre. Pour d’autres, il s’agit simplement de renforcer leur confiance en elles en prenant des mesures pour féminiser ou masculiniser leur voix.

Thérapie vocale transgenre ou thérapie vocale de genre affirmatif

Il existe une idée fausse selon laquelle la thérapie vocale pour les personnes trans nécessite une chirurgie. En réalité, de nombreuses personnes obtiennent d’excellents résultats sans intervention chirurgicale, simplement en suivant des tutoriels vidéo.

Beaucoup de femmes trans à la voix féminine ont acquis cette voix grâce à des exercices dès leur plus jeune âge. Une fois qu’on module sa voix vers une tonalité plus aiguë et qu’on s’y habitue, cela devient naturel même après l’adolescence.

Les cours de thérapie vocale pour les personnes transgenres sont conçus de manière très similaire aux guides qui apprennent aux gens à chanter. Ils sont remplis d’exercices que l’on peut réaliser depuis chez soi pour atteindre les résultats souhaités.

Ces leçons de thérapie vocale peuvent être trouvées gratuitement sur YouTube, Daily Motion, Google, ou toute autre plateforme proposant des vidéos. Il existe également des cours payants, qui offrent une approche plus approfondie et sont structurés pour garantir de meilleurs résultats.

Applications pour changer de voix (une autre option)

Alors que certaines personnes trans suivent une formation vocale, il existe de nombreuses applications disponibles en ligne pour modifier la voix. Ces outils sont particulièrement utiles pour celles et ceux qui souhaitent s’exprimer sur internet sans que leur voix ne déclenche de dysphorie de genre.

Ces outils fonctionnent principalement avec une connexion internet et peuvent également être utilisés en temps réel lors d’une conversation téléphonique. Ils agissent comme un intermédiaire permettant à l’interlocuteur d’entendre la voix souhaitée par la personne qui parle. Cependant, ces applications ne peuvent pas être utilisées pour changer la voix lors d’une conversation en face à face.

Il existe de nombreuses applications de changement de voix en ligne, mais la plupart nécessitent des achats intégrés. Les versions gratuites par défaut peuvent souvent sembler robotisées ou peu naturelles.

Chirurgie de féminisation vocale

Bien que la thérapie puisse améliorer :

• La prosodie,
• La résonance,
• La hauteur,
• La qualité,
• La vitesse d’élocution et l’articulation,

Certaines personnes n’obtiennent pas les résultats souhaités et optent pour la chirurgie, bien que celle-ci n’agisse que sur la hauteur de la voix (pitch). Cependant, cette intervention comporte des risques : il peut devenir plus difficile de modifier la hauteur de la voix après l’opération. Cette option n’est pas recommandée pour les personnes exerçant professionnellement en tant que chanteurs ou acteurs de doublage.

En plus de son coût élevé, la chirurgie de féminisation vocale peut entraîner une hauteur de voix trop aiguë. Certaines personnes ressentent des effets secondaires comme une voix enrouée, tendue, soufflée ou rauque. De plus, les résultats de cette chirurgie sont permanents.

L’HRT modifie-t-elle la voix ?

Les hommes trans sont plus chanceux à cet égard, car la testostérone modifie la hauteur de leur voix. C’est pourquoi il est rare qu’ils envisagent une chirurgie de masculinisation vocale. Malheureusement, pour les femmes trans, l’œstrogène et les anti-androgènes n’ont aucun effet sur la hauteur de la voix.

La raison pour laquelle les hommes trans obtiennent les résultats souhaités en termes de voix tient au fonctionnement de la testostérone. Un niveau élevé de testostérone, ou un taux correspondant à celui d’un homme cisgenre, épaissit les cordes vocales. Cela entraîne une voix plus grave et plus profonde.

Cependant, certains hommes trans complètent toujours leur traitement hormonal avec une thérapie vocale, car celle-ci couvre tous les aspects nécessaires pour aligner leur identité de genre avec leur voix. Cela inclut la cadence, les intonations, le rythme de parole, l’articulation, et bien plus encore.

Leçons gratuites de féminisation de la voix en ligne

De nombreuses ressources gratuites sont facilement disponibles en ligne, en particulier sur YouTube. Voici une liste de celles que vous pouvez consulter. Veuillez noter que nous n’avons aucun lien avec celles que nous allons mentionner. Ce guide n’est en aucun cas sponsorisé.

TransVoiceLessons

Elle compte plus de 100 000 abonnés sur YouTube et sa vidéo intitulée « Voice Feminization for ABSOLUTE BEGINNERS | How to Get Started Now » a dépassé les 2 millions de vues.

Il n’est pas difficile de comprendre pourquoi elle a autant de soutien. Ses leçons sont présentées de manière très conviviale et sans condescendance.

Elle sait également expliquer les choses avec une précision incroyable, tout en les rendant faciles à comprendre pour les débutants.

Nicole Gress

Ne pas faire d’échauffements vocaux avant de s’exercer peut entraîner de la fatigue et endommager la voix. Il est très courant que les chanteurs fassent des vocalises avant de répéter ou de se produire afin d’éviter des lésions vocales. Nicole a une excellente vidéo intitulée TRANS VOICE VOCAL WARM UP: Do This Everyday!

Vous pouvez trouver sa vidéo sur YouTube.

Eugene Speech Therapy

Une fois que vous avez maîtrisé les bases et les exercices d’échauffement, n’hésitez pas à consulter la chaîne Eugene Speech Therapy. Elle propose une vidéo intitulée Resonance Exercise for Transfeminine Voice. Vous pouvez l’ajouter à vos favoris ou la mettre en signet pour atteindre les résultats souhaités.

Tout comme les deux précédents, ses vidéos sont également disponibles sur YouTube.

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